Parkourové workshopy

Parkourové workshopy organizujeme v každém městě jednou měsíčně od října do května (osm workshopů). Každý měsíc je zaměřený na jedno téma. Po osmi workshopech je účastník velmi dobře připraven na kvalitní a progresivní trénink. Workshopy vede parkourový specialista Jim Dohnal, který je jeden z průkopníků parkouru u nás.

Workshopy trvají 150 minut a jsou připraveny zábavnou vzdělávací formou. Minimální věk účastníků je 8 let.

Maximální počet účastníků workshopu je 15.

TÉMATA NAŠICH WORKSHOPŮ:

  • • příprava (zpevnění těla, orientace ve vzduchu, koordinace těla, protahování apod.)
  • • technika (detailní techniky různých prvků – přeskoků, dopadů, odrazů…)
  • • síla (posilování, silové techniky…)
  • • bezpečnost (pády, prevence zranění, výběr spotů, reakce na různé situace…)
  • • vytrvalost (výdrž, dýchání apod.)
  • • rychlost (kombinace skoků, navazování pohybů…)
  • • ohebnost (protahování, překonání složitějších překážek…)
  • • odvaha (souhrn všech předchozích témat v praxi)

ZÁVAZNÁ REZERVACE MÍSTA


Máte zájem o parkourové soustředění ve vašem městě?

Organizujeme soustředění pro všechny věkové kategorie, naučíme pohyb přes překážky a akrobacii od základu až po nejnáročnější techniky.
Informace na +420 725 306 174.

→ Pravidelné tréninky