THE BLOG

22
Bře

Víkendové workshopy

Venku už je konečně jaro a všichni se těšíme na teplejší počasí, dlouhé dny a v neposlední řadě i na venkovní trénink. Tento víkend to v té kose ještě moc nešlo, takže jsme zůstali v tělocvičnách. V Hořicích byl pro tentokrát hlavním trenérem David Kašpárek s pomocí Venduly Bohušové. Během workshopu jsme se posunuli zase o kus dál a učili jsme se backflip a frontflip, zdokonalovali precission a palm spin. Velkou pochvalu si zaslouží všichni, kteří zapracovali na posilování a protahování. Bylo vidět zlepšení a všichni cvičili s plným nasazením.

Ve Vrchlabí bylo v neděli o něco méně sportovců než obvykle, ale ničemu to nevadilo a aspoň si všichni mohli více zatrénovat. Jako trenér se sportovcům věnoval Jim Dohnal a Ondra Filip. Stejně jako v Hořicích byl u některých vidět velký pokrok nejen v technikách skoků, ale i v posilování a protahování. Zaslouží si velkou pochvalu. Věnovali jsme se dvěma skupinám. Jedna skupina složená z pokročilejších sportovců se zlepšovala např. ve flow se zábradlím, či v technikách různých salt. Druhá skupina se zdokonalovala ve skoku zvaném precission, základech akrobacie apod. Na konci proběhla soutěž, jejíž vítěz získal další workshop zdarma. Gratulujeme a moc se na příště těšíme.

Další workshop v Hořicích bude 21.4. a ve Vrchlabí 22.4.

Rezervace:

Hořice
Vrchlabí

Nápady a připomínky

 

09
Bře

Shrnutí víkendových workshopů

Z Prahy za námi přijel Marek Toman, který funguje v neziskovce Ulice dětem o.p.s. ve které kromě parkouru organizují různá vystoupení a tréninky v mnoha streetových sportech. Jsme rádi, že se uvolnil i pro náš workshop do Bílé Třemešné a Trutnova.

Děti byly podle očekávání nadšené z nafukovacího pásu, tzv. airtracku, který máme půjčený od firmy Pad-boards.com z Trutnova. Slouží k tréninku akrobacie a díky stlačenému vzduchu pruží a pomůže v odrazech. Nepropadá se jako trampolína, takže je možné se na skok pohodlně rozeběhnout.

Mimo akrobacii na airtracku jsme se tentokrát soustředili na kombinaci skoků ve flow (plynulý pohyb), především ve skocích zvaných stride a precission a také jsme se učili padat, tak abychom předešli zranění, které je, stejně jako u jiných sportů, téměř nevyhnutelné. Je dobré být na to připravený.

Od minule již byl, aspoň u některých, vidět pokrok ve zpevnění těla díky posilování a protahování a zaslouží si pochvalu. Někteří na tom naopak ještě musí zapracovat, abychom na dalším soustředění 7.4. v B. Třemešné a 8.4. v Trutnově mohli trénovat náročnější techniky s kombinací např. vrutů, skoků z hrazdy apod.

Budeme se těšit na příště!

Rezervace místa:
Bílá Třemešná
Trutnov

Nápady a připomínky