THE BLOG

22
Kvě

Pravidelný trénink v Úpici

Do konce školního roku budou v tréninky v Úpici pouze v pondělí od 16.30 do 18.00.

Děkuji za pochopení.

11
Kvě

Soustředění Semily

V Semilech se nám 28.4. osvědčil nový koncept parkourových soustředění, který budeme od nového školního roku aplikovat ve všech městech. Cena se snížila na 300 Kč a zájemci si odnesou více nových konkrétních znalostí a dovedností i díky omezenému počtu přihlášek. Více o tomto konceptu se dozvíte během léta na tomto blogu.

V Semilech to bylo vůbec první parkourové soustředění. Věnovali jsme se tedy základům, konkrétně dopadům, posilování, protahování, základním přeskokům. Velmi detailně jsme si probrali tzv. roll landing (parakotoul) a cat leap s odrazem do precission. S celým programem tentokrát pomáhal Michal Dohnal.

 

Jako vždy jsem upozornil na nutnost zpevňování celého těla a protahování, tedy činnosti, které jsou součástí každého tréninku a do příště doporučil každému, aby si určil nějaký cíl (např. 40 kliků bez přestávky apod.)

Děkuji za pomoc manželům Noskovým, bez nichž by seminář v Semilech neproběhl a taky za jejich iniciativu v průběhu.

Těším se na příště.

Více fotek najdete na facebooku.