Parkourové workshopy organizujeme v každém městě jednou měsíčně od října do května (osm workshopů). Každý měsíc je zaměřený na jedno téma. Po osmi workshopech je účastník velmi dobře připraven na kvalitní a progresivní trénink. Workshopy vede parkourový specialista Jim Dohnal, který je jeden z průkopníků parkouru u nás.

Workshopy trvají 150 minut a jsou připraveny zábavnou vzdělávací formou. Minimální věk účastníků je 8 let.

Maximální počet účastníků workshopu je 15.

Témata našich workshopů:

• • příprava (zpevnění těla, orientace ve vzduchu, koordinace těla, protahování apod.)
• • technika (detailní techniky různých prvků – přeskoků, dopadů, odrazů…)
• • síla (posilování, silové techniky…)
• • bezpečnost (pády, prevence zranění, výběr spotů, reakce na různé situace…)
• • vytrvalost (výdrž, dýchání apod.)
• • rychlost (kombinace skoků, navazování pohybů…)
• • ohebnost (protahování, překonání složitějších překážek…)
• • odvaha (souhrn všech předchozích témat v praxi)

---

ZÁVAZNÁ REZERVACE MÍSTA

---

Máte zájem o parkourové soustředění ve vašem městě?

→ Pravidelné tréninky